空气质量基础

空气质量指数（AQI）是一种标准化的指标，用于表示空气的清洁或污染程度，以及可能引发的相关健康影响。

其运作方式如下：

🔹 AQI 数值越低＝空气质量越好

🔹 AQI 数值越高＝污染越严重，健康风险越高

对健康的影响：

🔹 0–50：良好

🔹 51–100：中等

🔹 101–150：对敏感人群不健康

🔹 151–200：不健康

🔹 201–300：非常不健康

🔹 301–500：危害

什么是颗粒物？

AQI 通常包含对颗粒物（也称为颗粒污染物）的测量——它是存在于空气中的固体颗粒和液态微滴的混合物。有些颗粒，如灰尘、泥土、烟尘或烟雾，体积较大或颜色较深，肉眼即可看见；而另一些颗粒则非常微小，只能借助电子显微镜才能被检测到。

颗粒污染物包括：

🔹PM10：可吸入颗粒，直径通常为 10 微米及以下

🔹PM2.5：细微可吸入颗粒，直径通常为 2.5 微米及以下

2.5 微米有多小？
想象一根单独的人类头发。一般人的头发直径约为 70 微米——大约是最大 PM2.5 颗粒的 30 倍。

颗粒物会造成哪些有害影响？
暴露于 PM2.5 和 PM10 与多种不良健康影响相关。

针对 PM2.5：
短期暴露（最长可达 24 小时）已被证实与以下情况相关：

🔹 过早死亡

🔹 住院率增加（心脏和肺部问题）

🔹 急性和慢性支气管炎

🔹 哮喘发作

🔹 急诊就医

🔹 呼吸道症状

🔹 活动受限天数

这些健康影响更常见于婴幼儿、儿童，以及患有既往心脏或肺部疾病的老年人。

针对 PM10：
短期暴露主要与以下呼吸道疾病的加重有关：

🔹 哮喘

🔹 慢性阻塞性肺疾病（COPD）

这可能导致住院率和急诊就医次数增加。

如何减少我暴露于 PM（颗粒物）的风险？
您可以通过以下方式保护自己：

🔹 监测空气质量警示

🔹 当 PM 浓度较高时，减少户外活动

🔹 使用室内空气净化器或过滤系统

WELL v2 建筑标准（空气概念）中的颗粒物污染
WELL v2 建筑标准中的“空气概念”由国际 WELL 建筑研究院（IWBI）制定，强调室内空气质量在促进人体健康与福祉方面的重要性。该标准的一个关键组成部分是对颗粒物（PM）的控制与监测，尤其是 PM2.5 和 PM10。

根据 WELL 空气概念 A05（增强空气质量）：
1 分:

🔹 PM2.5：12 µg/m³ 或以下

🔹 PM10：30 µg/m³ 或以下

2 分:

🔹 PM2.5：10 µg/m³ 或以下

🔹PM10: 20 µg/m³ or lower

什么是二氧化碳（CO₂）？

二氧化碳（CO₂）是一种无色、无味且不易燃的气体，天然存在于大气中。CO₂ 由人体新陈代谢产生，是呼出气体中的正常组成部分。

二氧化碳（CO₂）常被用于室内环境中，作为是否需要增加通风的快速指标。由于 CO₂ 被视为一种已知的室内污染物，浓度过高可能会对员工的表现、生产力以及整体健康产生负面影响。

我们通常以 ppm（百万分之一）来测量二氧化碳（CO₂），因为这是量化一种无色、无味且人眼不可见物质的最简单方式。

定期监测二氧化碳（CO₂）浓度有助于：

🔹 确保适当的通风

🔹 降低空气传播疾病的传播风险

🔹 提升生产力与身心健康

🔹 维持工作场所安全相关法规的合规性

暴露在高浓度二氧化碳（CO₂）环境中会有什么感觉？

以下是在二氧化碳（CO₂）浓度较高的环境中，常见的一些症状：

🔹 空气沉闷

🔹 呼吸困难

🔹 嗜睡与疲劳

🔹 头痛

🔹 专注力下降与认知功能受影响

🔹 心率加快

🔹 恶心与头晕

WELL 建筑标准 v2 将二氧化碳（CO₂）视为室内空气质量（IAQ）和通风效率的重要指标。

根据 WELL 建筑标准 A06（增强通风设计），对于采用自然通风的建筑，适用以下要求：
实施经工程设计的自然通风系统，在最大设计使用人数条件下，确保所有经常使用空间的呼吸区内二氧化碳（CO₂）浓度维持在规定阈值以下：
1 分：

🔹 阈值：900 ppm，或高于室外浓度 500 ppm

2 分：

🔹 阈值：750 ppm，或高于室外浓度 350 ppm

总而言之，将室内二氧化碳（CO₂）浓度维持在可接受范围内，有助于确保良好的室内空气质量，以及使用者的健康、舒适与福祉。

什么是挥发性有机化合物（VOCs）？

挥发性有机化合物（VOCs）是一类具有高蒸气压、低水溶性的化合物。换句话说，这些物质容易挥发到空气中，且不易溶于水。常见的 VOCs 包括：苯（Benzene）、乙二醇（Ethylene glycol）、甲醛（Formaldehyde）、二氯甲烷（Methylene chloride）、**四氯乙烯（Tetrachloroethylene）**以及甲苯（Toluene）。

挥发性有机化合物（VOCs）的常见来源包括家用和商业产品，例如：

🔹 油漆、脱漆剂及其他溶剂

🔹 木材防腐剂

🔹 气雾喷剂

🔹 清洁剂和消毒剂

🔹 防蛀剂和空气清新剂

🔹 储存的燃料和汽车相关产品

🔹 干洗过的衣物

🔹 农药

🔹 建筑材料和室内家具

🔹 办公设备

🔹 指甲油和卸甲水

什么是总挥发性有机化合物（TVOC）？

总挥发性有机化合物（TVOC）是指空气中所有挥发性有机化合物（VOCs）的总浓度。TVOC 浓度是所有影响室内空气质量的 VOCs 浓度之和，通常以微克每立方米（µg/m³）作为计量单位。

TVOCs 的潜在健康影响：

🔹 眼睛、鼻子和喉咙刺激

🔹 疲劳

🔹 过敏性皮肤反应（例如：由甲苯引起）

🔹 头痛、头晕、恶心和协调能力下降

🔹 在长期、高剂量暴露情况下，可能对肝脏、肾脏和中枢神经系统造成损害

🔹 部分挥发性有机化合物（VOCs），如甲醛，已被确认是致癌物；其他物质则被怀疑可能对人体致癌

🔹 结膜（眼睛）刺激

🔹 呼吸困难（呼吸急促）

🔹 血清胆碱酯酶水平降低

WELL 建筑标准（空气概念 A01：空气质量）
在强调以绩效为导向、支持人体健康与福祉的 WELL v2™ 框架下，为满足可使用空间中的连续空气质量监测 WELL 要求，必须达到以下阈值： TVOC：≤ 500 µg/m³

什么是甲醛（HCHO / CH₂O / H₂CO）？

甲醛（HCHO）是总挥发性有机化合物（TVOCs）中危害性最高的成分之一。这种无色气体常见于建筑材料和家用产品中。所幸的是，甲醛具有明显的气味，可通过其强烈、刺鼻的气味被识别出来。

长期暴露于甲醛（HCHO）可能损害黏膜组织、刺激呼吸系统，并被归类为潜在的人类致癌物。

由于甲醛（HCHO）对健康具有严重影响，且经常存在于室内环境中，空气质量监测设备通常会将甲醛与其他挥发性有机化合物（VOCs）单独进行监测。

根据 WELL 建筑标准 v2，在空气概念（A05：增强空气质量）中，针对所有空间，可使用区域内必须满足以下阈值：甲醛（Formaldehyde）：≤ 9 µg/m³