空氣品質基礎

空氣品質指數（AQI）是一種標準化的指標，用於表示空氣的清潔或污染程度，以及可能對健康造成的相關影響。

運作方式如下：

🔹 AQI 數值越低＝空氣品質越好

🔹 AQI 數值越高＝污染越嚴重，健康風險越高

對健康的影響：

🔹 0–50：良好

🔹 51–100：普通

🔹 101–150：對敏感族群不健康

🔹 151–200：不健康

🔹 201–300：非常不健康

🔹 301–500：危害

什麼是懸浮微粒？

AQI 通常包含對懸浮微粒（亦稱為粒狀污染物）的測量——這是一種存在於空氣中的固體顆粒與液態微滴的混合物。有些顆粒，如灰塵、泥土、煤煙或煙霧，體積較大或顏色較深，肉眼即可看見；而另一些顆粒則極其微小，僅能透過電子顯微鏡才能被偵測到。

粒狀污染物包括：

🔹PM10：可吸入顆粒，直徑通常為 10 微米及以下

🔹PM2.5：細微可吸入顆粒，直徑通常為 2.5 微米及以下

2.5 微米有多小？
想像一根單獨的人類頭髮。一般人的頭髮直徑約為 70 微米——大約是最大 PM2.5 顆粒的 30 倍。

懸浮微粒會造成哪些有害影響？
暴露於 PM2.5 與 PM10 皆與多種不良健康影響相關。

針對 PM2.5：
短期暴露（最長可達 24 小時）已被證實與以下情況相關：

🔹 過早死亡

🔹 住院率增加（心臟與肺部問題）

🔹 急性與慢性支氣管炎

🔹 氣喘發作

🔹 急診就醫

🔹 呼吸道症狀

🔹 活動受限天數

這些健康影響較常出現在嬰幼兒、兒童，以及患有既有心臟或肺部疾病的老年人身上。

針對 PM10：
短期暴露主要與以下呼吸道疾病的惡化有關：

🔹 氣喘

🔹 慢性阻塞性肺病（COPD）

這可能導致住院率及急診就醫次數增加。

如何降低我接觸 PM（懸浮微粒）的風險？
您可以透過以下方式保護自己：

🔹 監測空氣品質警示

🔹 當 PM 濃度偏高時，減少戶外活動

🔹 使用室內空氣清淨機或過濾系統

WELL v2 建築標準（空氣概念）中的粒狀污染
WELL v2 建築標準中的「空氣概念」由國際 WELL 建築研究院（IWBI）制定，強調室內空氣品質在促進人體健康與福祉中的重要性。該標準的一項關鍵內容是對粒狀物（PM）的控制與監測，特別是 PM2.5 與 PM10。

根據 WELL 空氣概念 A05（加強空氣品質）：
1 分:

🔹 PM2.5：12 µg/m³ 或以下

🔹 PM10：30 µg/m³ 或以下

2 分:

🔹 PM2.5：10 µg/m³ 或以下

🔹PM10: 20 µg/m³ 或以下

什麼是二氧化碳（CO₂）？

二氧化碳（CO₂）是一種無色、無味且不易燃的氣體，天然存在於大氣中。CO₂ 由人體新陳代謝產生，是呼出氣體中的正常成分。

二氧化碳（CO₂）常被用於室內環境中作為是否需要增加通風的快速指標。由於 CO₂ 被視為一種已知的室內污染物，濃度過高可能對員工的表現、生產力以及整體健康造成負面影響。

我們通常以 ppm（百萬分之一）來測量二氧化碳（CO₂），因為這是量化一種無色、無味且人眼不可見物質的最簡單方式。

定期監測二氧化碳（CO₂）濃度有助於：

🔹 確保適當的通風

🔹 降低空氣傳播疾病的傳染風險

🔹 提升生產力與身心福祉

🔹 維持職場安全相關法規的合規性

暴露於高濃度二氧化碳（CO₂）會有什麼感受？

以下是在二氧化碳（CO₂）濃度偏高的環境中，常見的一些症狀：

🔹 空氣沉悶

🔹 呼吸困難

🔹 嗜睡與疲勞

🔹 頭痛

🔹 專注力下降與認知功能受影響

🔹 心率加快

🔹 噁心與頭暈

WELL 建築標準 v2 將二氧化碳（CO₂）視為室內空氣品質（IAQ）與通風效能的重要指標。

根據 WELL 建築標準 A06（加強通風設計），對於採用自然通風的建築，適用以下要求：
實施經工程設計的自然通風系統，在最大設計使用人數下，確保所有經常使用空間的呼吸帶內二氧化碳（CO₂）濃度維持在規定門檻以下：
1 分：

🔹 門檻值：900 ppm，或高於室外濃度 500 ppm

2 分：

🔹 門檻值：750 ppm，或高於室外濃度 350 ppm

總結而言，將室內二氧化碳（CO₂）濃度維持在可接受範圍內，有助於確保良好的室內空氣品質，以及使用者的健康、福祉與舒適度。

什麼是揮發性有機化合物（VOCs）？

揮發性有機化合物（VOCs）是一類具有高蒸氣壓、低水溶性的化合物。換言之，這些物質容易揮發進入空氣中，且不易溶於水。常見的 VOCs 包括：苯（Benzene）、乙二醇（Ethylene glycol）、甲醛（Formaldehyde）、二氯甲烷（Methylene chloride）、**四氯乙烯（Tetrachloroethylene）**以及甲苯（Toluene）。

揮發性有機化合物（VOCs）的常見來源包括家用與商業產品，例如：

🔹 油漆、去漆劑及其他溶劑

🔹 木材防腐劑

🔹 氣霧噴劑

🔹 清潔劑與消毒劑

🔹 防蛀劑與空氣清新劑

🔹 儲存的燃料與汽車相關產品

🔹 乾洗過的衣物

🔹 農藥

🔹 建築材料與室內家具

🔹 辦公設備

🔹 指甲油與去光水

什麼是總揮發性有機化合物（TVOC）？

總揮發性有機化合物（TVOC）指的是空氣中所有揮發性有機化合物（VOCs）的總濃度。TVOC 濃度為所有影響室內空氣品質的 VOCs 濃度加總，通常以每立方公尺微克（µg/m³）作為測量單位。

TVOCs 的潛在健康影響：

🔹 眼睛、鼻子與喉嚨刺激

🔹 疲勞

🔹 過敏性皮膚反應（例如：甲苯引起）

🔹 頭痛、頭暈、噁心與協調能力下降

🔹 在長期、高劑量暴露下，可能對肝臟、腎臟及中樞神經系統造成損害

🔹 部分揮發性有機化合物（VOCs），如甲醛，已被確認為致癌物；其他物質則被懷疑可能對人體具有致癌性

🔹 結膜（眼睛）刺激

🔹 呼吸困難（呼吸急促）

🔹 血清膽鹼酯酶濃度降低

WELL 建築標準（空氣概念 A01：空氣品質）
在強調以績效為導向、支持人體健康與福祉的 WELL v2™ 架構下，為符合可使用空間中「連續空氣品質監測」的 WELL 要求，必須達到以下門檻值： TVOC：≤ 500 µg/m³

什麼是甲醛（HCHO / CH₂O / H₂CO）？

甲醛（HCHO）是總揮發性有機化合物（TVOCs）中最具危害性的成分之一。這種無色氣體常見於建築材料與家用產品中。所幸的是，甲醛具有明顯的氣味，可透過其強烈、刺鼻的味道被辨識出來。

長期暴露於甲醛（HCHO）可能損害黏膜組織、刺激呼吸系統，並被歸類為潛在的人類致癌物。

由於甲醛（HCHO）對健康具有嚴重影響，且經常存在於室內環境中，空氣品質監測設備通常會將甲醛與其他揮發性有機化合物（VOCs）分開進行監測。

根據 WELL 建築標準 v2，在空氣概念（A05：加強空氣品質）中，針對所有空間，於可使用區域內必須符合以下門檻值：甲醛（Formaldehyde）：≤ 9 µg/m³